آلام اسفل الظهر أسبابها وطرق علاجها
- الأدوية: يمكن استخدام المسكنات المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين، لتخفيف الألم والتورم. كما يمكن استخدام مرخيات العضلات والمضادات للالتهاب غير الستيروئيدية.
الحقن: يمكن إجراء حقن موضعية لتخفيف الألم، مثل حقن الكورتيزون، ولكن يمكن أن يكون لها آثار جانبية وتعتبر خيارًا آخر في حالة عدم استجابة الأدوية الأخرى.
- الجراحة: في حالة عدم استجابة المريض للعلاجات الأخرى، يمكن الاستعانة بالجراحة. وتشمل الجراحة إزالة الغضروف المتضرر، أو تثبيت الفقرات المتضررة بواسطة مسامير أو أقراص.
مهم جداً أن يتم استشارة الطبيب قبل تنفيذ أي إجراء، وتحديد الخطة العلاجية الأنسب لحالة المريض، وتجنب أي تمارين أو إجراءات قد تزيد من شدة الألم أو تسبب الضرر.بالإضافة إلى الإجراءات المذكورة في الإجابة السابقة، هناك بعض الإجراءات الأخرى التي يمكن اتباعها لتخفيف آلام الظهر الشديدة، وتشمل:
- العلاج بالحرارة: يمكن استخدام الحرارة لتخفيف الألم والتشنج، ويمكن استخدام الأكياس الحرارية أو الإحماء بالماء الدافئ أو الحمامات الساخنة لتحقيق ذلك.
-العلاج بالبرد: يمكن استخدام البرد لتخفيف الألم والتورم، ويمكن استخدام الأكياس الجليدية أو الإحماء بالماء البارد أو الحمامات الباردة لتحقيق ذلك.
- العلاج بالتدليك: يمكن استخدام التدليك لتخفيف التوتر والتشنج في العضلات، وتحسين الدورة الدموية. ويمكن استخدام الأدوات المساعدة في التدليك، مثل الأسطوانات المساعدة والكرات المساعدة.
- العلاج بالأعشاب: يمكن استخدام بعض الأعشاب لتخفيف الألم والتورم، مثل الزنجبيل والكركم والزعتر والشمر، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب.
- العلاج النفسي: يمكن للعلاج النفسي أن يساعد في تخفيف الألم والتوتر الناجم عن الألم، ويمكن استخدام التدريب على الاسترخاء، والعلاج النفسي السلوكي والتحليلي.
